Het is maandochtend en je wekker haalt je bruusk uit je slaap. Je worstelt je uit bed, schiet een werkoutfit aan en haast je richting kantoor. Na verschillende files en een wegomleiding, komt je werkplek eindelijk in zicht. Je schuift in je bureaustoel en brengt daar het grootste deel van de dag zittend door.

De impact van werk op onze gezondheid is groot. De combinatie van het vele zitten, weinig beweging en de hoge werkdruk kunnen leiden tot fysieke én mentale klachten. Om deze negatieve effecten te compenseren, is een gezonde leefstijl essentieel. En daar speel jij als HR professional een belangrijke rol in! Niet alleen de gezondheid en het welzijn van jouw collega’s, maar ook de productiviteit en prestaties op de werkvloer schieten omhoog. Benieuwd hoe jij als HR Specialist een gezonde werkomgeving creëert? In deze blog lees je hoe jij een steentje bijdraagt.

Gezonde voeding

Als HR Specialist maak jij je hard voor gezonde voedingsopties binnen jouw organisatie. Verleid jouw collega’s door de rijkgevulde fruitmand in het zicht te zetten, zorg voor voldoende waterpunten of slinger rond 4-uur-snacktijd wat bakjes met noten op de bureaus. Zo help jij de medewerkers om gezonde keuzes te maken en daarmee verklein je de kans op gezondheidsproblemen. En proost jij komende vrijdag, net als wij, met een alcoholvrij biertje op het weekend?

Beweging tijdens de werkdag

Dagelijks zitten we rond de 8 (!) uur per dag. Dit kan leiden tot obesitas, diabetes en hart- en vaatziekten. Hoog tijd om jouw collega’s een schop onder de kont te geven! Als HR Specialist benadruk je het belang van bewegen en zorg je voor regelmatige pauzes waarin je medewerkers achter hun bureaus vandaan haalt. Neem jij het voortouw bij de volgende lunchwandeling?

Gezonde werkomgeving

Een vereiste voor vitale medewerkers is een gezonde werkplek. Denk aan voldoende daglicht, goede ventilatie of een perfect afgestelde bureaustoel. Dit vermindert de kans op verzuim én bevordert de productiviteit van medewerkers. Daarnaast zet jij je als HR Specialist in voor de beschermingsmiddelen voor jouw collega’s in de productieomgeving. Regel jij de juiste gehoorbescherming, ademhalingsmaskers en veiligheidsbrillen? Zo zorg jij voor een gezonde en veilige werkomgeving.

“Een vereiste voor vitale medewerkers is een gezonde werkplek.”

Faciliteer sporten

Door sportfaciliteiten aan te bieden moedig je medewerkers aan om in actie te komen. Zoek jij een lege ruimte voor enkele fitnessapparaten, zorg je voor een bedrijfsvoetbal of regel je een pingpong tafel voor op kantoor? Naast dat je je collega’s aanspoort meer te bewegen, draagt het bij aan de teambuilding én samenwerking tussen medewerkers. Te krap op kantoor? Geef medewerkers dan de keuze om hun persoonlijk budget in te zetten voor sportactiviteiten.

Afbeelding van Daniëlle de Wilde

Stressbeheersing

Je agenda kleurt rood van de deadlines, de stapel papierwerk op je bureau groeit en het zoveelste ongeopende bericht vliegt je mailbox binnen. Allemaal ervaren we stress op de werkvloer. Af en toe hoort dit erbij, maar langdurige werkstress levert verschillende gezondheidsproblemen op. Als HR Specialist zet jij je daarom in voor programma’s om de symptomen van stress te herkennen én hiermee om te gaan. Zo voelen jouw collega’s zich energiek, verhoogt de productiviteit en schieten de werkprestaties de lucht in.

Aan de bak

Beginnen jouw handen te kriebelen als je dit leest? Als HR Specialist bij Yellow Rockets steek jij binnen verschillende organisaties de hand uit de mouw. Zo zet jij je in korte tijd in voor een gezonde leefstijl voor vele medewerkers. De baas blij met de verbeterde productiviteit en werkprestaties, jouw collega’s blij met jou! En jij keert na je werkdag met een voldaan gevoel terug naar huis.